এই কেটো রাস্পবেরি মাউস সুস্বাদু, সতেজ করার পাশাপাশি সহজ প্যাসি তৈরি করা।
আমি বুঝতে পারি আপনি এটি পছন্দ করবেন।
এত সহজ, এমনকি আমার তরুণরাও কীভাবে এটি তৈরি করতে পারে তা বুঝতে পারে।
আমি সত্যিই কোনও ধরণের বিকল্প চিনি ছাড়াই মাউস খাওয়া পছন্দ করি পাশাপাশি কেবল ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট তবে আপনি যদি আপনার মিষ্টান্নগুলি দুর্দান্ত পছন্দ করেন (আমি বুঝতে পারি যে আমি এখানে সংখ্যালঘুতে আছি) আমি এরিথ্রিটলকে পরামর্শ দেব, এটি ভুট্টা থেকেও উত্তোলন করা একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি ফল হিসাবে। গাঁজানো, এটি চিনির মতোই দুর্দান্ত 70% পাশাপাশি এটি রক্তে শর্করাকে বাড়ায় না। এই রেসিপিটি অন্যান্য চিনির বিকল্পগুলির সাথেও কাজ করবে।
আপনি যদি কেটোতে নতুন হন তবে আপনি এই নিবন্ধে এখানে আরও অনেক কিছু আবিষ্কার করতে পারেন: কেটোজেনিক ডায়েট কী?।
আমি মিশ্রণে হিমায়িত রাস্পবেরিগুলি ব্যবহার করতে চাই (যা তাদের প্রাইমে নির্বাচিত হিসাবে পুষ্টিকর-ঘন হিসাবে পাশাপাশি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বৈশিষ্ট্যগুলি রাখার জন্য হিমশীতল হিসাবে) পাশাপাশি আমার কাছে যদি সেগুলি থাকে তবে মিষ্টান্নটি শোভিত করে।
টাটকা রাস্পবেরিগুলি দ্রুত খেতে হবে তাই আমি হিমশীতল ফলগুলি অর্থ সাশ্রয় করার জন্য সহায়তা করি এবং পাশাপাশি আমি কীভাবে শীতল হওয়া মিষ্টান্নগুলি তৈরি করি তা বেছে নিই। এগুলি আইসক্রিমের পাশাপাশি মসৃণতার পাশাপাশি আমি তাদের বেশ কয়েক সপ্তাহ ব্যবহার করি।
আপনি যদি দু’জনের মিশ্রণ চয়ন করেন বা অন্তর্ভুক্ত করেন তবে আপনি একইভাবে এই রেসিপিটি দিয়ে ব্লুবেরি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি কোনও বৈদ্যুতিন হুইস্ক, বা কিছুটা ওয়ার্কআউটের জন্য হ্যান্ডবুক হুইস্ক ব্যবহার করতে পারেন।
উপাদান:
8
2 কাপ ভারী ডাবল ক্রিম
1 কাপ রাস্পবেরি
1 চামচ ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
(Al চ্ছিক) বিকল্পের মিষ্টি যুক্ত করুন (আপনার মিষ্টান্নগুলি আপনি কতটা দুর্দান্ত পছন্দ করেন তার উপর নির্ভর করে 1-2 চামচ)।
পদ্ধতি: মসৃণ-ইশ পর্যন্ত সমস্ত উপাদান একসাথে ঝাঁকুনি দিন। হুইপড ক্রিমের পাশাপাশি একটি তাজা রাস্পবেরি দিয়ে শোভিত করুন। আমি বিশ্বাস করি একটি জারে pour ালতে (আমি খালি জ্যামের পাশাপাশি আচার জারগুলি ব্যবহার করি) পাশাপাশি প্রাতঃরাশের জন্য আনন্দিত। এটি একইভাবে ক্রিম হুইপ করার পরিবর্তে পূর্ণ ফ্যাট গ্রীক দইয়ের সাথে ভাল কাজ করে বা আপনি চিজসেক টাইপের হ্যান্ডেলটির জন্য একটি চিজসেক (1 কাপ ক্রিম প্লাস 1 কাপ ক্রিম পনির) জন্য ক্রিম পনির যুক্ত করতে পারেন।
অনেক মজাদার!
আপনি যদি এটি তৈরি করেন তবে আমাকে বুঝতে দিন, আপনি না!
আমার লো কার্ব চকোলেট মাউস এখানে দেখুন।
পেপারব্যাক বা অডিওতে আমার বেস্টসেলিং বইটি কিনুন
আমার প্রথম বইটি আমার বেঁচে থাকার পাশাপাশি কাজের পাশাপাশি হাউসে সমৃদ্ধ করার পাশাপাশি কীভাবে ডিজিটাল সংস্থা তৈরি করতে বা আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করতে ফিরে যেতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে।
মুম্বোস: বেঁচে থাকার জন্য সত্যবাদী মমের গাইড পাশাপাশি কাজের পাশাপাশি হাউসে (যুক্তরাজ্যের ২ য় সংস্করণ)
অ্যামাজন বা শ্রাবণে উপলব্ধ
দ্য ওয়ার্কিং মা: আপনার বেঁচে থাকার পাশাপাশি কাজের পাশাপাশি হাউসে (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র/কানাডা সংস্করণ) গাইড
8 ই সেপ্টেম্বর 2020 উপলভ্য। এখন অ্যামাজনে কিনুন
আপনি কি পড়েছেন পছন্দ? তাহলে কেন ফেসবুক, টুইটার, ইউটিউব, পিন্টারেস্টের পাশাপাশি ইনস্টাগ্রামে ভিকি মেনে চলবেন না
একটি পোস্ট মিস করবেন না!
আমার নিয়মিত ইমেল নিউজলেটারটির জন্য সৎমন্ত্রের সাবস্ক্রাইব করুন যেখানে আমি আমার নতুন ব্লগ পোস্টগুলি, ব্লগিং টিপস, ইভেন্টের আমন্ত্রণ, প্রতিযোগিতা পাশাপাশি আমার নতুন বই সম্পর্কে সংবাদগুলি ভাগ করি। আমি তৃতীয় পক্ষের সাথে আপনার ব্যক্তিগত ডেটা কখনই ভাগ করি না।
ফেসবুক টুইটারপিন্টারস্টেমেল্টামব্লারশেয়ার